2020年8月の記事ですが、再掲させていただきます。
少しでも参考になれば幸いです。

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一昨日、旧友と富士レイクサイドCCに行きました。
↑ は同CCの練習場から見える富士山です。
スコアは別として、この富士山の麓で気の置けない仲間とゴルフをして、汗をかき、食事をして、美味しい水を飲めば、リフレッシュできない道理がありません!最高の一日でした。

さて、昨日のメールにはたくさんのコメントや返信を
いただきどうもありがとうございます!

前向きなコメントをいただけると、やはりメンタルはとても癒されます。
とても嬉しいです。
ありがとうございます。

人間は動物ですから、本能があり、その本能はとても大切ですが
半面、当然のことながら人間はその本能を知性(思考)でコントロールしますよね。

それはもちろん、人として必要不可欠なことですが
何でも知性で抑え込めばいい。
何でも知性だけで判断すればいい。
といって知性(思考)偏重型になると
本来コントロール下に置くべきでない範囲まで
知性で強引に押し込めようとして無理が起こります。

それが心や、精神や魂といった部分の変調。
(もちろんフィジカルから来る精神の崩壊も
アルコール依存症や薬物中毒からは十分起こりますが
ここではそれは除外します。)

あくまで、知性が強すぎるタイプの方のこと。
そういう場合は、心や魂を開放してあげると
何かいつもと違うことが、すぐに起きることに
気付くのではないでしょうか?

心や魂を浄化すれば、波動が変わります。
波動が変われば、波動共鳴した人から
久しぶりに連絡が来たり
いままで解決できなかった問題が前に進んだり
いきなり全てが解決するなんてことは無くても
滞っていたものが流れ出し、動き出します。

では、魂を浄化するにはどうしたらいいか?
波動を整えるにはどうしたらいいか?
ということになりますが

これ、僕が一番良いと思っていることは
自然に触れる
ということです。


綺麗な海に入る

温泉に入る

山に登る

綺麗な湧水を飲む

(ゴルフに行く!)

そして静かに深呼吸をして
自然を感じ取って、その自然の波動と
自分を合わせて行きます。

⇒ 出来ればここで瞑想的なことが5分でも出来るとさらに効果が高い。

人間本来の魂の姿、方向性、それを取り戻すには
知識、概念、固定観念など
とにかく「思考」という「思考」を
出来るだけストップして
むき出しの自分、まっさらな自分に
一瞬でも戻ること。

そして最後は筋トレとランでフィジカルを
鍛えれば万全です!

自然に触れること以外にも
音楽を聴く、歌を聴く、素敵な空間に行く
芸術に触れる、美味しいものを飲む食べる
動物と向き合う、
など、波動を整えるにはたくさんの方法が
あります。
なかでも最強なのが「超人と接すること」
(魂の浄化には自然、波動を整えるには超人と接するのが最強説)

逆に言うと、波動が合わない人とは
1秒たりとも一緒にいてはいけない。
さりげなく、スマートに
即座にその場を離れましょう!(これ超重要ですね)